Am Samstag, 23. September 2017, und Samstag, 30. September 2017, jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr, bietet die Volkshochschule Siebengebirge einen Workshop zum Thema Stimm- und Sprechtraining an. Ob es darum geht Präsentationen zu halten, die Gehaltserhöhung oder das Bewerbungsgespräch selbstbewusst zu bewältigen – das Auftreten bestimmt den Erfolg! Anhand von praktischen Übungen beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der Stimme, dem Atem, der Körpersprache und Mimik, so dass sie gestärkt ihren "Auftritt" meistern können. Die Dozentin ist u. a. ausgebildete Stimm- und Sprechtrainerin und verfügt über 20 Jahre Berufserfahrung in diesem Bereich. Darüber hinaus ist sie bei der VHS Siebengebirge als Beraterin für berufliche Entwicklung (BBE) tätig. Das Entgelt beträgt 47,20 Euro. Der Anmeldeschluss ist Dienstag, 19. September 2017. Weiter Auskunft gibt die Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge unter 02244/889-207 oder –208. Die Anmeldung kann nur schriftlich an VHS Siebengebirge, Dollendorferstr. 48, 53639 Königswinter, per Fax an 02244/889-378 oder per E-Mail an vhs@koenigswinter.de erfolgen. Königswinter, 15. September 2017

Kompaktseminar für Engagierte in Vereinen und Gremien Wenn Vereine oder Gruppen ihre erfolgreiche Arbeit in die Öffentlichkeit bringen wollen, brauchen sie das erforderliche Knowhow. Dieses wird vermittelt in einem Kompaktseminar der VHS Siebengebirge am Mittwoch, 10.10.2018, 17.30-21.30 Uhr in Königswinter, Jugenddorf-Christophorusschule, Gebäude AK, Raum 01 (Zugang Bahnhofsallee). Referentin ist die Journalistin Mira Steffan. Das Teilnahmeentgelt beträgt 17 €. Anmeldeschluss: 2.10.2018 Die Teilnehmenden erhalten Einblick in die Erfordernisse einer systematischen und erfolgreichen Pressearbeit. Folgende Fragestellungen werden u. a. behandelt: - Wie sind möglichst viele Menschen aktuell zu erreichen? - Was ist für die Presse berichtenswert? - Wie formuliere ich Presseinformationen und wem sende ich sie? - Wie wird eine Pressekonferenz organisiert? Alle Kurse sind auch im Internet zu sehen und zu buchen: www.vhssiebengebirge. de. Auskunft und Anmeldung bei der Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge: Tel.: 02244/889-207 oder –208. Königswinter, 21.09.2018

Um über die Möglichkeiten des Energiesparens – und damit auch Kostensparens – zu informieren, starten die Energieagentur Rhein-Sieg und die Verbraucherzentrale NRW eine große Sonderaktion: den Energiesparherbst Rhein-Sieg. Dabei handelt es sich um eine anbieterunabhängige Energieberatung zu Hause, durch die zahlreiche Maßnahmen zur Verringerung von CO2-Emissionen angestoßen werden. Diesen Zweck verfolgt die Energieagentur Rhein-Sieg. „Ein Drittel aller CO2-Ausstöße im Rhein-Sieg-Kreis fallen auf Haushalte zurück. Hier liegt großes Potenzial, die verabschiedeten Klimaschutzziele zu erreichen“, so Thorsten Schmidt, Geschäftsführer der Energieagentur. „Gemeinsam mit der VZ haben wir die Aktion ins Leben gerufen und unterstützen die ersten 100 teilnehmenden Haushalte, in dem wir die Hälfte der Beratungskosten in Höhe von 30 Euro übernehmen.“ Die Beratung wird von den Energieberatern der Verbraucherzentrale durchgeführt. „Hauseigentümer erhalten die Möglichkeit, den energetischen Standard sowie den Energieverbrauch ihrer Immobilie unabhängig und kompetent bewerten zu lassen“, berichtet Dipl.-Ing. Petra Grebing, Energieberaterin für den Rhein-Sieg-Kreis. „Dabei betrachten wir unter anderem die Heizungsanlage, die Außenwände sowie Fenster und Türen.“ Im Anschluss gibt es eine Sanierungsempfehlung entsprechend der geltenden Energieeinsparverordnung als Grundlage für weitere Entscheidungen sowie Hinweise auf öffentliche Fördermöglichkeiten. Bei Bedarf gibt es auch Antworten auf Fragen zum Einsatz erneuerbarer Energien zur Wärmenutzung, zum Energieausweis, dem altersgerechten und barrierefreien Umbau oder zu Maßnahmen zum Schutz vor Extremwetter. Die Beratung dauert maximal 1,5 Stunden und kostet üblicherweise 60 Euro. Die ersten 100 Beratungen, die im „Energiesparherbst Rhein-Sieg 2018“ durchgeführt werden, gibt es zum vergünstigten Preis von 30 Euro, gefördert durch die Energieagentur. Daher lohnt sich eine schnelle Entscheidung zur Teilnahme. Die Stadt Königswinter zählt zu den Mitgliedskommunen der Energieagentur Rhein-Sieg. „Damit gilt die Aktion auch für unsere Einwohner“, so Bürgermeister Peter Wirtz. „Alle, die sich für eine Energieberatung entscheiden und davon auch etwas umsetzen, tragen zum Klimaschutz in unserer Region bei.“ Die Beratungsaktion startet am 24. September. Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen: Telefon 02242/96930-11 oder per Email rheinsiegkreis.energie@verbraucherzentrale.nrw.

Oftmals fehlt die nötige Energie, um allen Erwartungen des Alltags gerecht zu werden. Statt auf diesen Energiemangel mit Zeitmanagement zu reagieren, möchte die VHS Siebengebirge mit ihrem Workshop helfen, dem Problem direkt an die Wurzel gehen. In diesem Angebot wird erlernt, die sog. Energieräuber zu erkennen und auszubremsen. Ergänzend werden wirksame Techniken zur Gewinnung neuer Energie eingeübt. Die Veranstaltung am Samstag, den 3. März 2018 in der Zeit von 15:00 Uhr bis 18.00 Uhr findet in Königswinter im Haus Bachem im Sitzungssaal statt. Das Entgelt beträgt 13,20 Euro. Anmeldeschluss ist der 23. Februar 2018. Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge unter 02244/889-208 oder –207. Anmeldung bitte nur schriftlich an die VHS Siebengebirge, Dollendorferstr. 48, 53639 Königswinter, per Fax an 02244/889-378 oder per E-Mail an vhs@koenigswinter.de. Königswinter, den 15.Februar 2018

In Deutschland leiden über elf Millionen Menschen unter einer ständigen Geräuschkulisse im Kopf. Kein Tinnitus gleicht dem anderen: ein Symptom, tausend Ursachen und sehr wenige wirklich effektive Therapiewege. Die VHS Siebengebirge bietet einen Seminartag zum wirkungsvollen Tinnitus-Atem- Training an. Die Ursachen für die Beschwerden werden in den Blick genommen. Zahlreiche praktische Übungen zur Linderung der Symptome und zur Stressbewältigung im Alltag sind für die Teilnehmenden eine unterstützende Hilfestellung. Die Veranstaltung am Samstag, dem 2. Dezember 2017, in der Zeit von 10:00 Uhr bis 16.30 Uhr findet in Königswinter im Seniorenzentrum St. Katharina in der Schützenstraße statt. Das Entgelt beträgt 23,60 Euro. Anmeldeschluss ist der 27. November 2017. Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge unter 02244/889-207 oder –208. Anmeldung bitte nur schriftlich an die VHS Siebengebirge, Dollendorferstr. 48, 53639 Königswinter, per Fax an 02244/889-378 oder per E-Mail an vhs@koenigswinter.de. Königswinter, den 23.November 2017

Wer erfolgreich Beruf, Familie, Freunde und ein Hobby unter einen Hut bringen möchte, braucht dafür ausreichend Energie. Statt mit Zeitmanagement zu reagieren ist es ratsam, achtsam und effizient mit der eigenen Kraft umzugehen. Im Workshop der VHS Siebengebirge werden wirksame Techniken gegen die täglichen Energieräuber erlernt. Die Veranstaltung findet am Samstag, 21. Oktober 2017, von 15:00 bis 18:00 Uhr, im Haus Bachem, Königswinter-Altstadt, statt. Das Entgelt beträgt 11,80 Euro. Anmeldeschluss ist der 13. Oktober 2017. Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge unter 02244/889207 oder -208. Anmeldung bitte nur schriftlich an die VHS Siebengebirge, Dollendorferstraße 48, 53639 Königswinter, per Fax an 02244/889-378 oder per E-Mail an vhs@koenigswinter.de. Königswinter, 6. Oktober 2017

Endlich Ruhe im Ohr - Seminar zum Tinnitus-Atem-Training

Am 4. September 2017 startet die VHS Siebengebirge ins neue Semester. Traditionell stark ist das Angebot an Fremdsprachenkursen. Nicht nur Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch stehen auf dem Programm, sondern auch Arabisch, Brasilianisches Portugiesisch, Chinesisch, Japanisch und Niederländisch. Anfängerkurse sind in allen genannten Sprachen außer Niederländisch im aktuellen Angebot. Für alle mit Vorkenntnissen, die aber nicht recht wissen, wie ihre Vorkenntnisse einzuschätzen sind, bietet die VHS eine Einstufungsberatung an. Termin für die Einstufungsberatung Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch ist am Mittwoch, 30.08.2017, von 18:00 bis 19:30 Uhr, in Oberpleis, VHS-Schulungsraum, Dollendorfer Straße 44 (gegenüber dem Rathaus). Der Beratungs- und Informationstermin für Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache findet am Donnerstag, 07.09.2017, von 16:00 bis 17:30 Uhr, in Oberpleis, VHSGeschäftsstelle, Dollendorfer Straße 48, statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Alle Kurse können auch im Internet unter www.vhs-siebengebirge.de gebucht werden. Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge unter 02244/889207 oder -208. Königswinter, 23. August 2017

Am Donnerstag, 22. Februar 2018, gastiert das Kleine Theater Bad Godesberg mit „Elisabeth – Kaiserin der Herzen“ von und mit Chris Pichler um 20 Uhr in der Aula des Schulzentrums Oberpleis. Nach dem Erfolg von „Romy Schneider – Zwei Gesichter einer Frau“ zeigt Chris Pichler nun das Leben der Kaiserin von Österreich in alle Facetten. Der freiheitsliebenden Elisabeth Eugenie Amalie, genannt Sisi, widerstrebt die Etikette am Habsburger Hof an der Seite von Kaiser Franz Joseph. Ihr unglückliches Leben hat ein viel zu frühes, tragisches Ende genommen. Der Mythos Sisi lebt. Karten kosten zwischen 15,50 Euro und 22,50 Euro und sind erhältlich im bpunkt. der Rathäuser Königswinter und Oberpleis. Weitere Informationen sind unter 02244/889366 zu erhalten. Königswinter, 12. Januar 2018

Eltern sind im Alltag immer wieder als Führungskräfte gefragt. Gerade in herausfordernden Situationen mit Kindern sind Geduld, Gelassenheit sowie Einfühlungsund Durchsetzungsvermögen besonders wichtig. Diese Führungskompetenzen sind Erziehende häufig nicht bewusst. Führen und Folgen sind die Grundlagen, die sowohl Familien als auch Herden zusammenhalten. In einem Vortrag und einem Praxisworkshop der VHS Siebengebirge, in Kooperation mit dem Familienzentrum Menschenkinder, erfahren Interessierte wie Verbundenheit, Präsenz und Entschlusskraft unmissverständlich von Herdentieren, hier Pferden, vermittelt werden. Wie diese nonverbalen Botschaften in den Erziehungsalltag übertragen werden, ist zentrales Thema der Veranstaltungen. Während der Vortrag informiert, wird im Workshop mit ausgebildeten Therapiepferden geübt. Der Vortrag findet am Donnerstag, den 12. April 2018, in der Zeit von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Durchführungsort ist das Familienzentrum Menschenkinder in Thomasberg. Das Entgelt beträgt 6,00 Euro. Der Praxisworkshops wird am 21. April in der Zeit von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr angeboten. Durchführungsort ist Windhagen, Auf der alten Burg. Das Entgelt beträgt 27,60 Euro. Anmeldeschluss für den Vortrag ist der 05. April 2018, für den Workshop der 13. April 2018. Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der VHS Siebengebirge unter 02244/889-208 oder -207. Anmeldung bitte nur schriftlich an die VHS Siebengebirge, Dollendorferstraße 48, 53639 Königswinter, per Fax an 02244/889378 oder per E-Mail an vhs@koenigswinter.de. Königswinter, 26. März 2018