Outdoor-Fitness für Einsteiger
Der Herbst naht und Sport im Freien ist in möglichen Coronazeiten eine gute Alternative zur Aktivität in Hallen. Die VHS Siebengebirge bietet mit ihrem Outdoor-Kurs eine Kombination aus Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining an. Durch intensive Trainingsintervalle und abwechslungsreiche Übungen wird der Fitnesslevel schnell gesteigert. Das Programm ist so angelegt, dass ein selbständiges Weitermachen im Winter möglich ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der achtwöchige Kurs beginnt am Donnerstag, den 8. September 2022 und findet jeweils donnerstags in der Zeit von 18 Uhr bei 18.45 Uhr in Niederdollendorf statt. Treffpunkt ist die Autofähre. Die Kursgebühr beträgt
38,40 EUR.
Auskunft zum Kurs erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule unter 02244/889-207. Um Anmeldung bis 2. September 2022 wird gebeten und ist per E-Mail an kontakt@vhs-siebengebirge.de oder unter www.vhs-siebengebirge.de möglich (Kursnummer X 50312).
Königswinter, 31.08.22